Статья рассказывает о методах остановки внутреннего диалога, которые предлагают восточные традиции и современная психология. Остановка внутреннего диалога позволяет освободиться от бесконечного потока мыслей и сосредоточиться на одной задаче для полного погружения в процесс. Успешные люди подтверждают, что умение управлять своим состоянием действенно и актуально.